Browse Tag by ข่าววันนี้
ข่าว

โควิดวันนี้ 3 พ.ย. 64 ไทยพบผู้ติดเชื้อเพิ่ม 7,679 ราย เสียชีวิตอีก 56 ราย

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เผยตัวเลขสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ในประเทศไทย ว่า

ล่าสุด สถานการณ์ โควิดวันนี้ พบผู้ติดเชื้อรายใหม่เพิ่ม 7,679 ราย

ยอดติดเชื้อรวมระลอกเมษายน 1,906,579 ราย รวมยอดติดเชื้อสะสม 1,935,442 ราย

เสียชีวิตเพิ่ม 56 ราย เสียชีวิตสะสม 19,394 ราย หายป่วยเพิ่ม 8,482 ราย

หายป่วยสะสมระลอกเมษายน 1,791,037 ราย ผู้ป่วยกำลังรักษา 97,585 ราย

ข่าว

สุนารี ยอมรับติดโควิด ล่าสุดหายแล้ว

หลังจากมีข่าวลือ สุนารี ราชสีมา ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 และกำลังรักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาล

ล่าสุด สุนารี ได้ออกมาเปิดใจถึงประเด็นดังกล่าวให้ฟังกันเป็นครั้งแรกแบบชัดๆ ผ่านทางรายการ ห้องข่าวบันเทิง ช่องWorkpoint กด23

โดยเจ้าตัวยอมรับว่าติดโควิดจริง และได้เข้ารับการรักษาตัวตั้งแต่วันที่ 11 มิ.ย. ที่ผ่านมา แต่พอวันที่ 13 มิ.ย. ได้ขอตรวจซ้ำอีกครั้ง ผลปรากฏว่าไม่พบเชื้อแล้ว

ทั้งนี้เจ้าตัวยังฝากขอบคุณแฟนๆ ที่เป็นห่วง พร้อมบอกจะขอกักตัวต่ออีก 14 วันเพื่อความปลอดภัยของทุกคนอย่างแน่นอน

ข่าว

โควิดวันนี้ 26/4/64 ไทยติดเชื้อเพิ่ม 2,048 ราย

ตัวเลขสถานการณ์โควิด-19 ในประเทศไทย ศูนย์ปฏิบัติการภาวะฉุกเฉิน กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เผย ว่า

ล่าสุด สถานการณ์โควิดในไทยวันนี้ พบผู้ติดเชื้อรายใหม่เพิ่ม 2,048 ราย ผู้ป่วยยืนยันสะสม 57,508 ราย หายป่วยแล้ว 31,593 ราย อยู่ระหว่างการรักษา 25,767 ราย มีผู้เสียชีวิตเพิ่ม 8 ราย รวมผู้เสียชีวิตสะสม 148 ราย

รายละเอียดผู้ป่วยโควิดวันนี้ 26 เม.ย. 2564 จำนวน 2,048 ราย มีดังนี้

  • ผู้ป่วยรายใหม่ จากระบบเฝ้าระวังและระบบบริการฯ 1,991 ราย
  • ค้นหาผู้ติดเชื้อเชิงรุกในชุมชน 47 ราย
  • เดินทางมาจากต่างประเทศ และเข้า State Quarantine 10 ราย
ข่าว

โควิดวันนี้ 16 มีนา พบผู้ติดเชื้อเพิ่ม 149 ราย

ศบค. รายงานสถานการณ์โควิด-19 ในประเทศไทย ผ่านเฟซบุ๊กศูนย์ข้อมูล COVID-19 ว่า

ล่าสุด สถานการณ์โควิดในไทยวันนี้ พบผู้ติดเชื้อรายใหม่เพิ่ม 149 ราย ผู้ป่วยยืนยันสะสม 27,154 ราย หายป่วยแล้ว 26,299 ราย ยังรักษาในโรงพยาบาล 768 ราย ไม่มีเสียชีวิตเพิ่ม รวมผู้เสียชีวิตสะสม 87 ราย

รายละเอียดผู้ป่วยโควิด-19 รายใหม่ วันที่ 16 มี.ค.2564 จำนวน 149 ราย มีดังนี้

1.ผู้ป่วยรายใหม่ จากระบบเฝ้าระวังและระบบบริการฯ 21 ราย

2.ค้นหาผู้ติดเชื้อเชิงรุกในชุมชน 123 ราย

3.ผู้ที่เดินทางมาจากต่างประเทศและเข้าสถานกักกันโรค (State Quarantine) 5 ราย

  • สวิตเซอร์แลนด์ 1 ราย 
  • เยอรมนี 1 ราย 
  • สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ 3 ราย
ข่าว

ข่าวโควิด 24/9/63 พบผู้ติดเชื้อโควิด-19 เพิ่ม 2 ราย

ศบค. รายงานถึงสถานการณ์โควิด-19 ในประเทศไทย ว่า ล่าสุดสถานการณ์โควิด-19 ในไทย พบผู้ติดเชื้อรายใหม่เพิ่ม 2 ราย เป็นผู้เดินทางมาจากสหรัฐอเมริกา 2 ราย

ส่งผลให้ผู้ป่วยติดเชื้อสะสมอยู่ที่ 3,516 ราย หายป่วยแล้ว 3,353 ราย โดยยังมีผู้ป่วยที่รักษาอาการอยู่ 104 คน ไม่มีผู้เสียชีวิตเพิ่ม มีผู้เสียชีวิตรวม 59 ราย

วาไรตี้

อยากลดความอ้วน เลี่ยงไม่กิน ‘แป้ง’ สรุปว่าถูก หรือผิดกันแน่ ?

อยากลดความอ้วน เลี่ยงไม่กิน 'แป้ง' สรุปว่าถูก หรือผิดกันแน่ ?

อยากลดความอ้วน เลี่ยงไม่กิน 'แป้ง' สรุปว่าถูก หรือผิดกันแน่ ?

หลายๆ คนที่ตอนนี้กำลังมีความคิดว่าอยากจะลดน้ำหนักอาจเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวการบริโภคแป้งมาบ้าง ว่าอาหารจำพวกแป้ง หรือข้าวที่เรารับเข้าสู่ร่างกายนั้นจะเปลี่ยนตัวเองไปเป็นน้ำตาลเพื่อกลายเป็นพลังงานให้เราใช้ในการทำกิจกรรมในแต่ละวัน และตัวน้ำตาลนี่เองก็เป็นสาเหตุที่ทำให้อ้วน หรือเกิดการสะสมมากจนเกิดความจำเป็นที่ร่างกายจะเรียกไปเผาผลาญได้ เมื่อมีมากๆ เข้าก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การบริโภคอาหารจำพวกแป้งในแต่ละวันเป็นเรื่องที่จำเป็น เนื่องจากแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรตนั้นก็เป็นหนึ่งใน 5 หมู่ของอาหารที่ร่างกายต้องการ แล้วอย่างนี้ ถ้าเราเลี่ยงที่จะกินแป้งไป จะส่งผลเสียต่อร่างกายของเรายังไงกันนะ ?

ทำไม ‘แป้ง’ จึงสำคัญต่อร่างกาย ?

อย่างที่บอกไปในตอนแรกว่า แป้ง หรือ คาร์โบไฮเดรต เป็นหนึ่งใน 5 หมู่ของสารอาาหารที่ร่างกายมีความจำเป็นต้องได้รับในแต่ละวัน เมื่อคาร์โบไฮเดรตเข้าสู่ร่างกาย ก็จะเปลี่ยนตัวเองไปเป็นน้ำตาลกลูโคส ช่วยให้พลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ ทั้งเดิน วิ่ง ทำงาน หรือออกกำลังกาย หากเราไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอในแต่ละวัน นั่นหมายความว่าเราอาจไม่มีแรงที่จะทำอะไรเลยก็เป็นได้ บางครั้ง ก็อาจทำให้อาการหิวจัด มือสั่น อยากเติมความหวาน แน่นอนว่าการหักดิบไม่กินข้าวเลยนั้นไม่แนะนำ

หากขาด ‘แป้ง’ ไป ก็อาจเป็นอันตรายได้ ?

ลองคิดดูกันเล่นๆ ว่าถ้าเราไม่กินอาหารจำพวกแป้ง หรือน้ำตาลเลย ร่างกายของเราจะเป็นอย่างไร ? อันดับแรกเลย คือ ร่างกายจะไม่มีแรงในการทำกิจกรรมใดๆ เพราะก็บอกแล้วว่าแป้งเป็นแหล่งสร้างพลังงานชั้นดีให้กับร่างกาย เมื่อขาดไป ร่างกายก็จะไปหาพลังงานจากส่วนอื่นๆ มาเผาผลาญแทน โดยจะดึงเอาไขมันและโปรตีนที่อยู่ในร่างกายเนี่ยแหละมาใช้งานก่อน ข้อดี คือ เราอาจจะผอมลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ข้อเสีย คือ ไขมันและโปรตีนเป็นส่วนที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ คอยสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง เมื่อเจ้าพวกนี้คอยถูกดึงมาใช้งานอยู่เรื่อยๆ ผิวหนังของเราก็จะขาดความชุ่มชื้น กล้ามเนื้ออาจลีบแบบ ร่างกายซูบผอม บางคราวก็อาจเหี่ยวย่นไปเลย

นอกจากนั้น เมื่อร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็นไป ระบบการทำงานในร่างกายก็อาจไม่เป็นปกติ ภูมิคุ้มกันอาจบกพร่อง โรคต่างๆ ก็อาจมารุ้มเร้าได้ง่าย นับว่าเป็นอันตรายอย่างมาก เพราะในยามที่ร่างกายของเราอ่อนแอลง แบคทีเรีย เชื้อโรค หรือไวรัสก็จะเข้ามาเจริญเติบโตและทำให้เราเกิดโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น

กิน ‘แป้ง’ เท่าไหร่ถึงจะพอดี ?

ถึงแม้ว่าเราอยากจะลดแป้งเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้นขนาดไหน แต่ร่างกายก็ยังมีความจำเป็นต้องได้รับสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตอยู่ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะกินเท่าไหร่ก็ได้ ต้องมีการจำกัดปริมาณในการบริโภค ไม่แนะนำให้งดกิน ควรกินให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม สำหรับคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำให้บริโภค ได้แก่ ข้าวที่ไม่ได้ขัดสี หรือขัดสีน้อย อาทิ ข้าวซ้อมมือ ข้างกล้อง ต่อมาก็เป็นขนมปังที่ไม่ฟอกขาว อาทิ ขนมปังโฮลวีท ไปจนถึงผักและผลไม้ที่มีรสหวานน้อย มีกากใยอาหารเยอะ อาทิ ข้าวโพด มันเทศ ซึ่งอาหารเหล่านี้รสชาติก็ไม่ถึงกับแย่ ทั้งยังดีต่อร่างกาย

การกินแป้งในแต่ละมื้อ 1 มื้อกินได้ประมาณ 1 กำปั้นมือ โดยกินให้ครบ 3 มื้อ ส่วนมื้อเย็นก็ให้บริโภคในปริมาณที่น้อยลง เพิ่มเนื้อสัตว์และผักผลไม้เข้ามาทดแทน ไม่แนะนำให้งดแป้งและน้ำตาลอีกเช่นเคย ซึ่งน้ำก็ไม่ควรบริโภคเกินวันละ 6 ช้อน เนื่องจากร่างกายจะนำเอาน้ำตาลไปใช้ไม่ทัน จนเกิดการสะสมภายในตับ อาจทำให้เกิดตับอักเสบได้ ซึ่งเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งของตับแข็ง ส่วนน้ำตาลที่เกิดนมาก็จะกลายไปเป็นไขมันสะสมอยู่ตามพุงของเรา

นอกจากการควบคุมปริมาณแป้งและน้ำตาลที่บริโภคแล้ว สิ่งสำคัญที่จะลืมไม่ได้เลย คือ การออกกำลังกาย เพื่อเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน รับรองได้ว่า หากปฏิบัติตามคำแนะนำ รูปร่างของเราก็จะออกมาดี รวมถึงยังได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย